Comment favoriser la concentration de votre enfant?

Publié le 17 août 2023 (Mis à jour le 29 avr. 2025)
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Votre enfant a l’habitude de gribouiller plutôt que de faire ses devoirs ou d’écouter son enseignant? Il semble être « dans la lune » et ne rien retenir de la matière? Il se peut qu’il éprouve des difficultés à se concentrer. Voici comment vous pouvez l’aider!

Permettez-lui de dépenser son énergie : votre enfant peut avoir besoin de se défouler un peu pour atteindre un niveau de calme approprié à la période des devoirs. Accordez-lui quelques minutes (15, par exemple) pour jouer, bouger et dépenser son énergie.

Aidez-le à développer sa concentration : lorsque c’est possible, invitez votre enfant à jouer à des jeux ou à pratiquer des activités qui favorisent le développement de la concentration. Les constructions de blocs, les casse-tête, la peinture et les jeux de mémoire sont quelques bonnes idées.

Éliminez les sources de distraction : votre enfant doit pouvoir porter toute son attention sur le travail à accomplir. Pendant les devoirs et les leçons, pensez à éteindre la télévision, à fermer l’ordinateur, à mettre la tablette ou le cellulaire de côté et à réduire le niveau de bruit.

Utilisez des accessoires adaptés : certains enfants sont plus aptes à se focaliser sur une tâche lorsqu’ils peuvent manipuler une balle antistress en classe ou porter un casque antibruit durant les devoirs à la maison, par exemple. Faites quelques tests et encouragez l’emploi des objets qui donnent des résultats.

Si votre enfant éprouve des difficultés de concentration sévères et qu’aucune technique ne fonctionne, consultez un spécialiste qui saura trouver la cause du problème et vous guider vers les meilleures stratégies à adopter.

Pavillon D du Cégep de Lanaudière à Terrebonne (huit locaux, situés au 3e étage de ce bâtiment) (Photo gracieuseté)

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