Trop souvent, le brossage des dents se fait machinalement, sans qu’on y pense vraiment. Résultat? On devient paresseux — et donc, négligent — ou on développe sans même s’en rendre compte de mauvaises habitudes qui peuvent nuire à la santé de notre bouche. En voici cinq à modifier au plus vite.
La prochaine fois que vous vous laverez les dents, portez attention à votre façon de faire — et corrigez-la sans tarder si vous constatez que vous avez l’une de ces mauvaises habitudes.
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Attention à votre brosse à dents!
Choisissez une brosse à poils souples (ceux-ci n’agressent pas les dents, s’adaptent mieux à leur forme et se glissent plus facilement sous les gencives) et remplacez-la tous les trois mois, ou dès que les poils sont abîmés, et donc, moins efficaces. Enfin, rincez-la après chaque utilisation et rangez-la à la verticale pour lui permettre de bien sécher et prévenir la prolifération des bactéries.