Trois heures qui pourraient changer votre vie

©(Photo gracieuseté)

AUTO-DÉFENSE. Le centre de Krav Maga de Joliette organise un séminaire d'auto-défense pour les femmes le 5 mars prochain de 10 h à 13 h. Ce séminaire, dirigé par l'expert international Thierry Cimkauskas, s'adresse aux femmes qui souhaitent apprendre à se défendre en cas d'agression, mais également à celles qui veulent avoir davantage confiance en elles et qui veulent se maintenir en forme.

Il n'est donc pas nécessaire d'être particulièrement sportive ni musclée pour commencer à pratiquer cette activité. De plus, le Krav Maga n'est pas seulement une méthode de combat et de défense, mais il permet de développer une plus grande assurance, ainsi que d'apprendre à gérer calmement des situations de tension et de stress.

Il s'agit d'une technique de combat adoptée par les forces armées et d'un sport de combat très complet et efficace. Tous les mouvements et les prises enseignés par le Krav Maga sont naturels et très pratiques, car ce qui prime avant tout, c'est l'efficacité et la simplicité.

Commentaires